PRZYJACIELE
Czy twoje relacje towarzyskie pogorszyły się w związku z imprezowaniem i używaniem chems? A może wszyscy twoi znajomi to osoby, z którymi spotykasz się na imprezach?
Częste używanie chems może powodować kłótnie z twoim partnerem i – kiedy jesteś na imprezie lub po niej – wpływać na częste odwoływanie spotkań ze znajomymi. Szczera rozmowa z przyjaciółmi i poznanie ich perspektywy związanej z używaniem chems może pozwolić ci dowiedzieć się więcej w jaki sposób używasz i jak wpływa to na twoje relacje.
Przyjaciele i używanie
Mogło się zdarzyć, że po tym jak wyjście „na piwo” przerodziło się w imprezową noc niespodziewanie ze względu na kaca giganta albo ‘zejście’ po chems odwoływałeś spotkanie z przyjacielem czy grupą znajomych. Może się zdarzyć, że zaczniesz tracić kontakty z osobami, które nie przyjmują żadnych substancji psychoaktywnych. Poczucie winy i wyrzuty sumienia związane z używaniem może powodować, że łatwiej będzie ci rozmawiać i spędzać czas z innymi mężczyznami, którzy znajdują się w podobnej sytuacji i podobnie spędzają czas.
Jeśli okaże się, że większość twoich znajomych używa chems albo pije za dużo alkoholu, zrobienie sobie przerwy od używania może nie być proste. Trudne może być nawet zauważenie, że używanie chems lub alkohol powoduje różne problemy.
Dla życiowej równowagi pomocne jest utrzymanie kontaktów ze znajomymi lub przyjaciółmi, z którymi możesz spędzać czas inaczej niż na imprezach (chodzić do kina, spotykać się na obiad czy kolację, może wspólnie gotować).
Znajomości nie związane z seksem i chems
Poniżej znajdziesz kilka wskazówek dotyczących utrzymywania i zawierania znajomości nie związanych z seksem i używaniem chems:
Zostań wolontariuszem w organizacji pozarządowej lub drużynie sportowej
To świetny sposób na poszerzenie kręgu znajomych, który jednocześnie może dawać ci dużo satysfakcji i zadowolenia. Sprawdź czy w twojej okolicy jest gejowska drużyna siatkówki albo badmintona. Jeżeli nie – może taką założysz? Jeśli lubisz biegać albo jeździć na rowerze być może ktoś w twoim mieście czy dzielnicy szuka osoby do wspólnego uprawiania sportu?
Istnieje wiele możliwości poznania nowych osób o podobnych zainteresowaniach.
Zaplanuj swój weekend
Zorganizuj inne niż wcześniej spotkanie towarzyskie ze znajomymi. Rozważ wypad na weekend nad morze, jezioro albo w góry (kup wcześniej bilety!), wspólne gotowanie połączone z oglądaniem filmów albo grę w planszówki lub karty.
Pomyśl, kiedy wcześniej miałeś ochotę na używanie
Czy było to wtedy, gdy piłeś alkohol na mieście czy raczej gdy spotykałeś się ze znajomymi na kolację, a chciałeś kontynuować wieczór czy noc z kim innym? Próbuj różnych możliwości spędzania wolnego czasu. Wybieraj na wieczór aktywności, które nie są związane z upijaniem się lub używaniem chems (może to być na przykład wyjście do kina). Może to ułatwić ci trzymanie się postanowienia dotyczącego nieużywania.
Strona powstała przy wsparciu European AIDS Treatment Group w ramach projektu CoPE.

Zadanie współfinansowane ze środków m. st. Warszawy.
